Undgå krydsallergi: Hold øje med, hvad du spiser

Hvis du er allergisk over for pollen, kan du også være allergisk over for nogle typer frugt, grøntsager og nødder. Kroppen reagerer på følgende fødevarer, fordi allergenerne i dem ligner allergenet i pollen. Det kaldes krydsallergier.

 

Har du birkeallergi?

Vær varsom med at spise abrikos, blomme, fersken, kirsebær, kiwi, nektarin, pære, æble, gulerod, kartoffel, tomat, peberfrugt, selleri, hasselnød, jordnød/peanut, mandel, paranød og valnød.

 

Har du græsallergi?

Vær varsom med at spise appelsin, melon, jordnød/peanut, tomat og ærter.

 

Har du bynkeallergi?

Vær varsom med at spise melon, solsikkekerner, peberfrugt, gulerod, pastinak, persillerod, selleri, kamille og persille.

 

Gode råd til dig med pollenallergi

  • Slå græs, mens det er fugtigt af dug 

  • Skyl dit hår inden du går i seng - ellers kan pollen lande på din hovedpude og genere når du sover

  • Tør vasketøjet inden døre

  • Luk bilens vinduer og brug pollenfilter

  • Luft ud, når pollentallene er lave (nat og morgen)

  • Tjek pollentallene og planlæg dagen efter dem

  • Hold dig så vidt muligt indenfor

  • Undgå pelsdyr, hvis det er muligt (de kan have pollen i pelsen)

  • Husk din allergimedicin

 

 

Webapoteket, juni 2019