Husstøvmideallergi – sådan mindsker du symptomerne i hverdagen

Husstøvmider er små organismer, som lever af hudskæl og trives bedst i varme og fugtige omgivelser – især i sengetøj og madrasser. Allergi over for husstøvmider kan give gener hele året og er en hyppig årsag til helårsallergi.

Symptomer på husstøvmideallergi

Typiske symptomer på husstøvmideallergi ligner dem ved høfeber:

• Tilstoppet næse og nysen, især om morgenen
  
• Kløende, rindende øjne - læs om symptomer fra øjnene ved allergi her
  
• Astmasymptomer som hoste og vejrtrækningsbesvær
  
• Eksem eller hududslæt hos personer med atopisk tendens
  

Allergien mærkes ofte mest om natten og tidligt om morgenen, fordi seng og pude typisk er det sted, hvor koncentrationen af husstøvmider er højest.

Mindsk mængden af husstøvmider

Du kan med fordel følge disse råd:

• Vask sengetøj ved 60 °C hver eller hver anden uge
  
• Undgå tykke tæpper og tunge gardiner i soveværelset
  
• Luft ud to gange dagligt og hold luftfugtigheden under 45 %
  
• Brug allergitætte madras- og pudeovertræk

Rengøring og udluftning er centralt i kampen mod husstøvmider – særligt i soveværelset.

Medicinsk lindring af symptomer

Der findes flere produkter i håndkøb, som kan lindre symptomer på husstøvmideallergi. Du kan med fordel anvende:

• Antihistamintabletter som f.eks. Alnok – virker i løbet af ½-1 time og døgnet rundt
  
• Næsespray som Benaliv, der virker lokalt og hurtigt
  
• Næsespray som Otrason, med binyrebarkhormon som har en lokal immundæmpende effekt
  
• Øjendråber til allergi, som lindrer kløe og irritation i øjnene
  

Hvis du har udtalte astmasymptomer anbefaler vi, at du taler med din læge om videre behandling.

Har du spørgsmål til valg af produkter eller håndtering af husstøvmideallergi, er du altid velkommen til at kontakte vores apoteksuddannede personale på Webapoteket. Vi står klar med faglig vejledning og personlig rådgivning.

Af farmaceut Gunvor B.
April 2025