Sådan støtter du en pårørende, der ikke kan spise nok

Det kan være bekymrende at opleve, at en pårørende ikke får spist nok. Sygdom, træthed eller ændret appetit kan gøre det svært at få den nødvendige næring. Som pårørende kan du spille en vigtig rolle i at støtte med små måltider og ernæringsdrikke, der er lette at indtage og rige på energi og protein.

Det kan være svært at spise ved sygdom

Ved sygdom kan appetitten svigte. Mange oplever, at kvalme, appetitløshed, medicin eller fysisk ubehag gør det svært at spise, og nogle mister helt lysten til mad. Her er det en udfordring at få nok næring, netop når kroppen har mest brug for det.

Hvordan kan du hjælpe?

Som hjælp kan du tilbyde små næringstætte portioner, så din pårørende får næring til kroppen. Du kan lave små portioner, hvor f.eks. følgende fødevarer indgår:

• Spinat
• Laks
• Æg
• Bær
• Avocado

Derudover kan du tilbyde ernæringsdrikke. Ernæringsdrikke kan supplere eller erstatte en almindelig kost. De er rige på proteiner og vitaminer, der understøtter muskelopbygningen og øger energiniveauet, så kroppen styrkes midt i en svær tid. 

Du kan med fordel tilbyde Fresubin 2 KCAL Drink, der fås i 6 forskellige smagsvarianter. Ernæringsdrikken indeholder 200 ml og har et højt energi- og proteinindhold. Derudover har den en flydende og cremet konsistens, der er tilpasset personer med nedsat appetit.

Oplever du, at 200 ml er for meget for din pårørende, kan du tilbyde Nutridrink Compact Protein Sensations, der kun indeholder 125 ml. Selvom denne ernæringsdrik indeholder mindre, har den et lige så højt energi- og proteinindhold som en ernæringsdrik på 200 ml. Denne drik kan også anvendes som mad og drikke til kræftpatienter med lav appetit og som ernæring til småtspisende ældre.

Ved nedsat eller ændret appetit kan måltider hurtigt føles overvældende. Det er derfor vigtigt, at du opmuntrer og udviser tålmodighed. Vis, at det er helt i orden, hvis din pårørende indtager små portioner - det vigtigste er, at der bliver indtaget lidt ad gangen.

Gør det let at få næring

Ernæringsdrikke kan indtages på forskellige måder, der gør det let og varierende. F.eks. kan du fryse ernæringsdrikken ned, og servere den som en forfriskende is. Du kan også anvende ernæringsdrikken i smoothies.

Ønsker din pårørende en saftlignende ernæringsdrik, kan du prøve at tilbyde Nutridrink Jucy Plus, der har en forfriskende frugtsmag og tynd konsistens, og samtidig har et højt protein- og energiindhold.

Din pårørende kan have svært ved selv at tilvælge samt indtage ernæringsdrikke. Her kan du med fordel lade drikken stå fremme eller tilbyde den som snack mellem måltider, så det bliver naturligt at drikke den. Derudover kan I spise sammen, så din pårørende ikke føler sig overvåget - i stedet er I fælles om måltidet.

Få personlig rådgivning hos Webapoteket

Har du spørgsmål vedrørende kost og mad til en pårørende, der ikke spiser nok, er du altid velkommen til at kontakte vores farmaceuter og farmakonomer for personlig vejledning.

Af farmakonom Pia V.
August 2025