Ernæring til småtspisende ældre – hvornår er ernæringsdrikke en hjælp?

Mange ældre får ikke dækket deres behov for energi og næringsstoffer gennem den daglige kost. Det kan føre til svækkelse, vægttab og nedsat livskvalitet. Ernæringsdrikke kan være et vigtigt supplement, når appetitten er lille, og kroppen har brug for næring i en form, der er let at indtage.

Mange ældre spiser for lidt

Småtspisning hos ældre kan ofte skyldes årsager som:

• Dårlig appetit
• Ensomhed
• Tygge- eller synkeproblemer
• Bivirkninger ved medicin

Hvad er konsekvensen af småtspisning?

Småtspisning kan have alvorlige konsekvenser for ældre mennesker. Det øger risikoen for underernæring og funktionsnedsættelse, hvilket gør det vanskeligt at klare daglige gøremål. Desuden kan småtspisning føre til længere sygdomsforløb, og kroppen kan få sværere ved at hele, da den mangler energi og essentielle næringsstoffer.

Derfor kan ernæringsdrikke være en god løsning

Ernæringsdrikke kan være en god løsning til småtspisende ældre, da de giver kroppen et koncentreret tilskud af energi og protein. Ernæringsdrikke har et højt indhold af energi og næring i en lille mængde og egner sig derfor godt til personer, der har svært ved at spise større måltider.

Drikkene kan anvendes som mellemmåltider, desserter, fuldgyldige måltider eller i varm mad, så du får de rette næringsstoffer.

Hvilken type passer bedst?

Valget af ernæringsdrik afhænger af dine behov. På Webapoteket har vi et stort udvalg af ernæringsdrikke. Du kan både finde mælke- eller plantebaserede varianter med et højt energi- og proteinindhold. Derudover fås de i mange smagsvarianter og forskellige konsistenser.

Ønsker du at kombinere varm mad med en ernæringsdrik, kan du med fordel anvende Fresubin 2 kcal drink neutral. Denne ernæringsdrik har en neutral smag samt et højt energi- og proteinindhold, der sikrer mæthedsfornemmelse. Det gør den ideel til at blande i supper og grød.

Har du svært ved at synke og ønsker et friskt alternativ, kan Nutridrink Jucy være et godt valg. Det er en saftlignende ernæringsdrik med frisk smag af æble, jordbær eller appelsin. Drikken er gluten- og fedtfri samt lav på laktose. 

Flere ernæringsdrikke fås også med fibre, hvilket kan være en fordel ved tendens til forstoppelse. Vi anbefaler også ernæringsdrikke med fibre til personer med diabetes, da disse drikke har det laveste indhold af simple sukkerarter. Se f.eks. Nutridrink Compact Fibre og Fresubin 2 KCAL Fibre Drink.

Få personlig rådgivning hos Webapoteket

Har du behov for vejledning om ernæring ved nedsat appetit eller valg af ernæringsdrikke, er du velkommen til at kontakte vores farmakonomer og farmaceuter. Vi sidder klar til at hjælpe dig via mail, chat eller telefon.

Af farmakonom Pia V.
August 2025