Gener omkring overgangsalderen

- vi anbefaler

80% af kvinder oplever gener ved overgangsalderen.

Overgangsalder = klimakterium = menopause...

Uagtet hvad vi kalder det, er det et faktum, at overgangsalderen for mange kvinders vedkommende kan give forskellige gener.
De gener der oftest opleves er hedeture, søvnløshed og tørre irriterede slimhinder i skeden.

 

Hvornår går man i overgangsalder?

Det varierer fra person til person, hvornår menopausen indtræffer - men ofte et sted mellem 47 og 55 år. Rygere går i menopause ca. 2 år tidligere end ikke rygere. Et pejlemærke kan være at se på sin mor og hendes overgangsalder, for der er en vis arvelighed i, hvordan kroppen opfører sig.

 

Hvad sker der i kroppen i overgangsalderen?

I forbindelse med overgangsalderen holder æggestokkene op med at producere de to kvindelige kønshormoner østrogen og progesteron.


Gener i forbindelse med klimakteriet

Kvinder oplever overgangsalderen forskelligt – nogle vandrer ubesværet igennem uden de store gener, andre oplever nogle få gener og nogle har nogle virkelig svære år.

De mest almindelige gener:

  • Uregelmæssige blødninger
  • Hedeture
  • Irritabilitet og rastløshed
  • Gener fra underlivet - tørhed og inkontinens
  • Uregelmæssig søvn
  • Mangel på energi
  • Udfordret på hukommelsen
  • Svagere knogler 


Hvad kan du selv gøre?

Hedeture, irritabilitet og rastløshed:

Kosttilskud med indhold af rødkløver hjælper til at opretholde en behagelig overgangsalder og håndtere gener relateret hertil som hedeture, svedeture, rastløshed og humørsvingninger

Vi anbefaler mbrace Menopause eller Drogens Vital Overgangsalder der ud over rødkløver også indeholder  B6-vitamin der bidrager til at regulere hormonaktiviteten.


Gener fra underlivet:

Ses ofte som tørre slimhinder som giver irritation som kløe og svie samt smerter under samleje.
Symptomerne kan ikke fjernes helt, men de kan lindres med god pleje – og derfor er det vigtigt at opretholde fugtbalancen i det vaginale område. 

Vivag Intimgel lindrer hurtigt tørheden. Anvendes mindst én gang dagligt eller efter behov. Beskytter og tilfører fugt - kan også anvendes som glidecreme. 
Vivag Intim Barrierecreme  virker vandafvisende og sørger for at huden er godt beskyttet mod ydre påvirkningen som bl.a. bakterier.
Se mere → klik her

Inkontinens → klik her

Uregelmæssig søvn:

Søvn er vigtig for at vi kan fungere om dagen. 
Kosttilskud med indhold af naturlige ingredienser af baldrian bidrager til en naturlig søvn og afslapning. Vi anbefaler mbrace good night med indhold af citronmelisse, baldrianrod og humle.


M
angel på energi:

Ønsker du kosttilskud med fokus på energi, skal du gå efter B6-vitamin eller B12-vitamin der begge bidrager til at mindske træthed og udmattelse.

Find B-vitaminer → klik her

Oplever du også mental træthed får du i kosttilskuddet mbrace Energy Boost en kombination af b6-vitamin og ekstrakter fra rosenrod og guarana.

Rosenrod vil hjælpe med at stimulere nervesystemet, hjælpe organismen med at tilpasse sig følelsesmæssigt stress og fysisk anstrengelse.

Guarana reducerer mental træthed.

Rosenrod, guarana og vitamin B6 frigives med det samme for at mindske trætheden og herefter frigives det andet tabletlag hen over dagen, så kroppen kontinuerligt får tilført næringsstofferne.


Svagere knogler:

Vi skal være opmærksomme på vores knogler omkring og efter meno-pausen. 
Indtager du ikke dagligt 800 mg. kalk via kost og drikke anbefaler fødevarestyrelsen et kalktilskud.

Mange kalktilskud er tilsat D-vitamin, da D-vitamin øger optagelsen af calcium fra fordøjelseskanalen. 
Vi anbefaler Unikalk der har varianter både med og uden D-vitamin.

Find din Unikalk → klik her

 

Udfordret på hukommelsen:

Hukommelsen er noget mange kvinder i overgangsalderen udfordres på.
Kosttilskud med ginkgo biloba hjælper med at opretholde mental velvære og gode kognitive funktioner.
mbrace Fokus & balance kosttilskud indeholder ud over ginkgo biloba også 
magnesium, som bidrager til at mindske træthed og udmattelse, og B-vitaminerne Thiamin, Vitamin B6 og Vitamin B12, som bidrager til nervesystemets normale funktion.
Flere produkter med indhold af ginkgo biloba → klik her


Vær opmærksom på at der er forskellighed i hvor hurtigt effekten af kosttilskud indtræffer - ind imellem kræver det lidt tålmodighed.

 

Webapoteket, oktober 2023