Eskio-3 – fiskeolie af høj kvalitet

Eskio-3 er et svensk mærke, der siden 1991 har produceret fiskeolie af høj kvalitet og har mere end 30 års erfaring på det danske marked. Eskio-3's fiskeolie er baseret på mange års forskning og udvikling.

Eskio-3's fiskeolie er udviklet i samarbejde med professor emeritus Tom Saldeen, der er kendt for sin forskning i omega-3 samt for at have udviklet Pufanox®-metoden. Pufanox® er en blanding, som tilfører olien de antioxidanter, der går tabt i produktionsprocessen.

Fisken, der anvendes i Eskio-3's produkter, er makrel, sardiner og ansjoser. Disse fisk har et naturligt højt indhold af omega-3-fedtsyrerne DHA og EPA. Sammensætningen i Eskio-3 Pure svarer i store træk til den omega-3-profil, man finder i frisk, fed fisk.

Fiskeolie til forskellige behov

Eskio-3 har et bredt sortiment af fiskeolie til hele familien. Produkterne fås både som kapsler, flydende olie og tyggetabletter. Desuden fås Eskio-3 også i en vegansk udgave.

• Eskio-3 Pure: Består af ren fiskeolie og indeholder en tilsvarende sammensætning af fedtsyrer, som frisk fisk. Fås både som kapsler og flydende olie.


• Eskio-3 High Concentrated: Indeholder højkoncentreret fiskeolie, som er naturligt rig på DHA og EPA.


• Eskio-3 Vegan Algae: Et vegansk alternativ, som indeholder omega-3 fra algeolie samt D-vitamin og B12.


• Eskio-3 Brain & Bone: Fiskeoliekapsler tilsat omega-3, -6 og -9 samt vitamin D og K.


• Eskio-3 Kids: Fiskeolie til børn. Gelétabletter med appelsinsmag og tilsat D-vitamin. Den flydende olie har tutti-frutti smag.

Hvad er Pufanox®?

Eskio-3's fiskeolier indeholder Pufanox®, som er en særlig metode, der beskytter fiskeolien mod harskning og sikrer en stabil kvalitet. Det var i professor Tom Saldeens forskning, at han opdagede, at fiskeolier varierede i effektivitet og blev ustabile på grund af oxidation. Oxideringen opstod under produktionsprocessen, hvor det naturlige indhold af antioxidanter i frisk fisk forsvandt.

Pufanox®-metoden stabiliserer fiskeolien ved at genskabe antioxidanter, som bliver tilsat fiskeolien. Pufanox® består af en kraftfuld blanding af tocopheroler og vitamin C.

Metoden er unik for Eskio-3 og er udviklet i samarbejde med Tom Saldeen, da metoden bl.a. er baseret på hans forskning i fordelene ved omega-3 fedtsyrer.

Omega-3 som del af en sund livsstil

Omega-3 hører til gruppen af livsvigtige fedtsyrer, som kroppen ikke selv kan producere. Derfor tilføjes omega-3 fedtsyrer ofte gennem kosten eller som kosttilskud, f.eks. fra fedtholdige fisk, planter eller nødder. De fedtsyrer, som er vigtige for vores hjerte kar sundhed, er EPA, og de fedtsyrer, som er vigtige for hjerneudvikling og -funktion, er DHA.

• DHA hjælper med at bevare normal hjernefunktion og syn ved et dagligt indtag på 250 mg, hvilket svarer til 3 gram flydende olie eller 3 kapsler Eskio-3 Pure.


• EPA bidrager til hjertets normale funktion og opnås ved daglig indtagelse af 250 mg EPA og DHA, hvilket svarer til 1 gram flydende olie eller 1 kapsel Eskio-3 Pure.

Eskio-3's veganske fiskeolie bidrager også til normal funktion af hjerte, hjerne og syn.

Får du spist fisk nok? Hvis ikke, så kan fiskeolie fra Eskio-3 være et godt supplement til en sund livsstil. Tre kapsler Eskio-3 Pure svarer til den mængde EPA og DHA, der findes i ca. 300 g kogt laks eller 700 g marineret sild om ugen.

Omega-3 og omega-6 – og forskellen på omega-9

Omega-3 og omega-6 er begge essentielle fedtsyrer. De bidrager blandt andet til opbygning af celler, regulering af blodtryk og et velfungerende immunforsvar.

Eksempler på fedtsyrer i omega-3-familien:

• ALA (alfa-linolensyre): Findes i f.eks. rapsolie og valnødder.


• EPA og DHA: Findes især i fed fisk som makrel, sardiner og laks.

Omega-6-fedtsyrer findes primært i vegetabilske olier som majs-, solsikke- og sojaolie samt i sesamfrø.

Omega-9 er en enkeltumættet fedtsyre, som kroppen selv kan danne. Den findes naturligt i f.eks. olivenolie og nødder og er derfor ikke essentiel.

Hvor meget omega-3 har man brug for?

Ifølge Fødevarestyrelsen bør 5–10 % af det daglige energiindtag komme fra flerumættede fedtsyrer, hvoraf mindst 1 % bør være fra omega-3-fedtsyrer. I praksis svarer det til ca. 2,5–3 gram omega-3 dagligt. Det kan opnås gennem en almindelig portion fed fisk eller to spiseskefulde rapsolie.

Omega-3 til gravide

Gravide anbefales at spise fed fisk mindst én gang om ugen. De langkædede omega-3-fedtsyrer EPA og DHA bidrager til fosterets normale udvikling, særligt af hjerne og syn.

Gravide, der ikke spiser fisk, kan med fordel overveje at supplere med omega-3 fra andre kilder – f.eks. algeolie.

Kan man få for meget omega-3?

Det er ikke muligt at få for meget omega-3 gennem en almindelig kost.

Meget høje doser fra kosttilskud kan dog give bivirkninger hos enkelte. Kosttilskud bør derfor anvendes med omtanke og eventuelt efter aftale med sundhedsprofessionelle.

Få rådgivning hos Webapoteket

Eskio-3's fiskeolier fås i flere varianter, hvilket gør det muligt at finde en løsning, der passer til dine behov og præferencer.

Er du i tvivl om, hvilken variant af Eskio-3, der passer bedst til dig eller din familie? Så er du velkommen til at kontakte vores apoteksteam for personlig rådgivning.