E-vitamin

E-vitamin

Vitamin E bidrager til at beskytte kroppens celler mod oxidativt stress. Din krop bruger E-vitamin i immunforsvaret, i nervesystemet, i dine celler og i dit blod.

E-vitamin er fedtopløseligt, så tager du kosttilskud med Vitamin E, bør du sørge for at tage det til et måltid, så det optages bedst muligt i kroppen.

Vitamin E fås i kosten fra fødevarer som planteolier, æggeblommer, frø, kerner, mandler og nødder.