Luft i maven og oppustet mave

I nogle tilfælde kan der være behov for at lindre gener i forbindelse med oppustet mave og luft i maven med et produkt, som bekæmper disse symptomer.

Hos Webapoteket finder du for eksempel produkter, som indeholder stoffet simeticon, hvilke kaldes skumdæmpende midler.

Her kan du læse mere om medicinsk behandling samt gode råd til, hvordan du selv kan forebygge og komme af med oppustet mave og luft i maven.

Hvad er oppustet mave?

Oppustet maven er et almindeligt helbredsproblem, som de fleste mennesker oplever på et eller andet tidspunkt i deres liv.

Det siges, at næsten alle mennesker slipper luft fra maven mere end 10 gange om dagen.

Selvom det sjældent er tegn på noget alvorligt, kan det have en væsentlig indvirkning på livskvalitet og sociale interaktioner.

Det er dog vigtigt at bemærke, at hyppigheden og intensiteten af symptomer på luft i maven kan variere betydeligt fra person til person. Nogle kan opleve mildt ubehag lejlighedsvis, mens andre kan have vedvarende symptomer, der kræver tilpasning af kost eller livsstil.

Symptomer på luft i maven

Typiske tegn på, at du har oppustet mave og luft i maven:

• Hyppig bøvsen og prutten for at slippe af med luft.


• Maven kan blive oppustet i løbet af dagen.


• Udspilet mave og maverumlen.


• Mavesmerter, som kan føles som trykken eller kramper, og som kan forværres, hvis du ikke kan komme af med luften.


• Maven kan føles hård og spændt.

Årsager til oppustet mave

Oppustet mave skyldes typisk for meget luft i maven. Der er flere årsager til, hvorfor man kan få for meget luft i maven:

• Du synker luft, hver gang du spiser eller drikker, og noget af denne luft vil ende i tarmene. Dette kan forværres yderligere, hvis du f.eks. spiser hurtigt eller er nervøs.


• En stor del skyldes den mad, du indtager, f.eks. fed mad, fibre, kulhydrater og sødemidler. Grunden til dette er blandt andet, at tarmbakterier i tyktarmen nedbryder det mad, som tyndtarmen ikke har kunne fordøje, og her danner disse tarmbakterier gasser, som er med til at give luftgener.


• Fødevareintolerance i form af laktose- eller glutenintolerans kan også være en årsag, hvis du særligt oplever problemer i forbindelse med indtag af mælke- eller glutenprodukter.


• Nogle typer af medicin kan også give luft i maven.

Forebyggelse og hjælp til at komme af med oppustet mave

Der er nogle ting, du selv kan gøre for at komme af med oppustet mave, eller i hvert fald minimere mængden af luft:

• Det er vigtigt med gode spisevaner, hvilket betyder at du skal spise langsomt, og tygge din mad grundigt.


• Du kan i små perioder undgå at spise fødevarer der giver luft i maven, som f.eks. kål og bønner.


• Du bør så vidt muligt undlade kulsyreholdige drikke, som f.eks. danskvand eller sodavand.


• Du bør så vidt muligt undgå tyggegummi, hårdt slik og andre fødevarer, hvor det kræver, at du tygger meget.


• Du bør undgå at ryge samt undgå at bruge sugerør, når du drikker, da begge dele får dig til at sluge mere luft.


• Det er en god ide, at sørge for at få regelmæssig motion, da dette medvirker til at stimulere tarmen, så du lettere kan komme af med luften.

Medicinsk behandling

Til behandling af oppustet mave kan du anvende et produkt, der indeholder stoffet simeticon, som f.eks. Dulcogas og Imogas.

Både Dulcogas og Imogas er det, vi kalder skumdæmpende midler. Det betyder, at de går ind og ændrer overfladespændingen af luftboblerne i maven og tarmene, som derved flyder sammen og nedbrydes.

• Dulcogas indeholder 125 mg simeticon pr. brev, og er et medicinsk udstyr, der bruges til at forebygge luft i maven samt lindring af oppustethed.


• Imogas indeholder 240 mg simeticon pr. kapsel, og er et lægemiddel til behandling af for meget luft i mave og tarm.

Vær opmærksom på:
Fælles for både Dulcogas og Imogas er, at de er beregnet til kortvarigt brug. Det betyder, at du ikke bør bruge Imogas mere end 10 dage og Dulcogas mere end 30 dage, uden at du har snakket med din læge om det.

Hvornår skal du søge læge?

Vi anbefaler, at du kontakter din læge, hvis:

• Dine luftgener er vedvarende.


• Din mave er oppustet uden at kunne komme af med luft eller afføring.


• Du oplever at have luft i maven samtidig med skiftevis diarré og forstoppelse.


• Du oplever mavesmerter.


• Du oplever blod eller slim i forbindelse med luftgenerne.