Skolestart - kom godt igang med hverdagen

Skoleklokkerne ringer ind fra sommerferie, og hverdagen banker på. Vi guider dig til, hvordan du og dine børn kommer godt igang med hverdagen og får den bedste skolestart.

Skolestart med ro i maven

Måske har I spist anderledes i feriedagene? Havregryn, rugbrødsmadder og gulerodsstave kan være skiftet ud med mad på farten, is, familiefrokoster og grillarrangementer. Når fordøjelsen fungerer, er det lettere at koncentrere sig i skolen, og man sover bedre om natten.

Gode rutiner med gode vitaminer

Er vitaminpiller en del af morgenrutinen hjemme hos jer? Så er skolestarten en oplagt mulighed for at komme tilbage i rytmen og huske de daglige tilskud. Det kunne f.eks. være Apovit multivitaminer til børn, som er tyggetabletter med smag af hindbær/jordbær, tutti frutti eller cola/lime.

Fiskeolien er også god at huske, hvis I ikke altid får den anbefalede mængde ugentlig fisk at spise. Fiskeolie indeholder omega-3, og omega-3 fedtsyren DHA bidrager til at vedligeholde en normal funktion af hjernen. Prøv f.eks. Apovit Omega-3 Geléfisk.

Forebyg lus

Lus rimer på skole. Ej det gør det selvfølgelig ikke, og så alligevel... Mange skolebørn oplever hvert år at få uønsket besøg i hovedbunden, og det påvirker hele hjemmet. 69% af alle børnefamilier har haft lus, og 23% har haft det mere end 5 gange. Derfor kan det være en god idé at tage sine forholdsregler for at undgå de lusede lus.

Har dit barn en lang frisure, kan I med fordel sørge for at sætte håret op. Desuden kan I anvende Linicin Prevent Spray, som virker beskyttende mod hovedlus. Linicin er en serie af effektive midler til lusebehandling, til forebyggelse og balsam så håret er let at kæmme.

Fokus på god mundhygiejne

Starten på hverdagen er en god anledning til at tage et kig på familiens tandbørster. Er de slidte og trænger til udskiftning? Det anbefales, at tandbørsten udskiftes ca. hver tredje måned, eller når børsterne bøjer og stritter i forkerte retninger. Prøv f.eks. de bløde tandbørster fra GUM, Tech Pro Tandbørste.

Det er vigtigt at børstehårene er lige, for at de kan fjerne plak fra tænder og tandkød. Plak er en hvidlig belægning, der dannes på tænderne af bakterier. Plak er årsag til huller i tænderne og tandkødsbetændelse, og derfor er det vigtigt at børste tænderne grundigt to gange om dagen. GUM Paroex Tandpasta hjælper med at forebygge dannelse af plak.

Til at fjerne det sidste plak mellem tænderne og mellem tandkød og tænder, anbefales tandtråd. Prøv GUM Easy-Flossers, som er nemme at bruge.

Håndhygiejne i skoletasken

Fokus på håndhygiejne er i år et helt andet, end det var sidste år. Håndvask, håndsprit og afstand er den nye normal, og det er vigtigt, at vi passer godt på hinanden. Pak en lille håndsprit og en god håndcreme i skoletasken, så dit barn altid har de bedste forudsætninger for rene, velplejede hænder.

Find håndsprit i taskestørrelse her, og håndcremer her. Prøv f.eks. den plejende A-Derma Hand Cream, som ikke fedter, eller La Roche-Posay Cicaplast Mains til tørre, sprukne hænder.

Vi ønsker alle elever en rigtig god skolestart og et kærligt velkommen tilbage til hverdagen.

Webapoteket, Februar 2022