Lige født - hvordan med bækkenbunden?

Graviditet og fødsel kan være hård kost for din krop. Hos Webapoteket vil vi gerne inspirere dig til at passe på dig selv, mens du nyder dit barn og din barsel. Derfor har vi lavet et samarbejde med kvindekrop.dk. 

På kvindekrop.dk finder du videoer med information og øvelser, der kan hjælpe dig til at holde din krop sund og stærk under din barsel.

Klik her og se øvelserne ≫

Få en forsmag i filmen her, hvor fysioterapeut Ulla Due instruerer i gode ammestillinger:

OBS! Har du fået kejsersnit, er det vigtig at komme i gang med at lave knibeøvelser. Du bør dog vente med at lave maveøvelser, til dit sår er helet. Er du i tvivl om din krop er klar til at gå i gang, så spørg din sundhedsplejerske eller din læge.

Kvindekrop.dk er stiftet af det danske firma GynZone ApS, der udvikler e-læringsmaterialer og underviser læger og jordemødre i hele verden.

Al indhold er lavet af førende fysioterapeuter, gynækologer, læger og jordemødre i Nordeuropa.

Webapoteket, juli 2019